Slanka MAXI – Mitä tapahtuu ensimmäisen viikon aikana?

Syö ensimmäisellä viikolla kolme Slanka- ateriaa päivässä ja juo vähintään 3,0 litraa vettä päivässä. Sen lisäksi voit juoda kahvia ja teetä ilman maitoa ja sokeria. Juo aina jokaisen Slanka-aterian jälkeen lasillinen vettä, jotta laimennat vielä hiukan täysravintoa elimistöösi.

1. päivä; Keskity tavoitteeseesi. Saatat tuntea illan mittaan nälkää. Anna kehollesi mahdollisuus sopeutua. Vesi on tärkeää, joten juo sitä paljon. Käy kävelyllä.

Menestys syntyy pienistä päivittäisistä saavutuksista!

2. päivä; Keho käyttää ensimmäisten päivien aikana energiaa ja hiilihydraatteja, jotka ovat varastoituneet lihaksiin ja maksaan. Ne ovat elimistösi glykogeenivarasto (sokeria), jotka käytetään ensin, ennen rasvanpolton aloittamista. Saatat tuntea nälkää, mutta kun syöt kolme Slanka-ateriaa päivässä, saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet. Sinä pystyt pudottamaan painoasi!

Mikään ei ole mahdotonta, vaikka välillä onkin vaikeaa!

3. päivä; Olet nyt pudottanut ensimmäisen kilosi. Juo edelleen paljon vettä. Kun ensisijaiset varastot on käytetty, elimistön on vaikeampi pitää yllä nestetasapainoa. Juo tasaisesti vettä koko päivän ajan. Voit juoda jopa neljä-viisi litraa päivässä, jotta sinulla olisi hyvä olla. Kolmas päivä on usein vaikein. Jos syöt nyt jotain Slanka- aterioiden lisäksi, täytät hiilihydraattivarastojasi (ensisijaisia energianlähteitäsi) ja rasvanpoltto keskeytyy. Keskity tavoitteeseesi. Painonpudotuksesi helpottuu päivä päivältä. Huolehdi, että vatsasi toimii.

Menetykset ovat tulevan menestyksesi tienviittoja!

4. päivä; Nyt kaikki hiilihydraattivarastosi (ensisijaiset energianlähteesi) ovat tyhjät ja elimistösi alkaa polttaa rasvaa tuottaakseen energiaa. Tunnet olosi jo virkeämmäksi, vaikka välillä esiintyy väsymyshetkiä. Suurin osa ihmisistä tuntee olonsa energisemmäksi ja tarvitsee vähemmän unta. Jatka veden juontia. Kävele joka päivä.

Ajattele enemmän sitä, mitä haluat saavuttaa, äläkä sitä, mitä haluat välttää!

5. päivä; Olet päässyt yli ensimmäisistä vaikeista päivistä. Elimistösi käyttää glykogeenia tavallisesti mm. aivojen toimintaan. Kun glykogeenivarastot ovat tyhjät, aivot alkavat käyttää energianlähteenään elimistössäsi muodostuvia ketoniaineita. Ne lisäävät hyvänolontunnetta ja virkeyttä. Näläntunne vähenee tai häviää kokonaan. Pese hampaita useammin ja käytä suuvettä, sillä tänä aikana hengitys saattaa haista pahalta. Voit käyttää myös Slanka-piparminttutabletteja.

Yksi pieni askel kerrallaan, ja pääset kauas!

6. päivä; Nyt rasvanpoltto on täydessä vauhdissa. Ketoniaineet vähentävät näläntunnetta. Saat Slanka- aterioista kaikki tarvitsemasi ravintoaineet, kuten vitamiinit ja kivennäis- ja hivenaineet, samalla kun tasapainotettu määrä proteiineja ja hiilihydraatteja pitävät ketoniaineiden määrän hallinnassa. Nyt tunnet, kuinka kilot karisevat. Sinun ei tarvitse käydä enää wc:ssä niin usein kuin aikaisemmin. Juo paljon vettä ja huolehdi, että vatsasi toimii.

Sen, joka ei saa tehdä mitä haluaa, täytyy haluta sitä, mihin hän pystyy!

7. päivä; Nyt on ensimmäinen viikko ohi. Erittäin hyvä! Olet vakuuttanut itsellesi, että pystyt olemaan vahva. Motivaatio auttaa muuttamaan käyttäytymistä ja elämäntapaa ihannepainon saavuttamiseksi. Tästä on hienoa jatkaa hyvin alkanutta painonpudotusta. Tulevaisuus on ainoa, jota voit muuttaa. Varmista, että siihen kuuluu kaikki, mitä haluat!

Seuraavat päivät; Tästä eteenpäin on paljon helpompi jatkaa. Muista tavata nyt painonpudotusvalmentajasi, niin hän neuvoo, kuinka edetään. Muista, että sinun tulee aina tuntea olosi hyväksi painonpudotuksen aikana. Joustavan ohjelmamme avulla löydämme sinulle oman painonpudotusvauhtisi.

Ostoskori

Ostoskorisi on tyhjä.

Ajankohtaista

 

Suklaavanukas; Osta 1, saat toisen ILMAISEKSI!

Kaikki Viherkeitot ( laktoositon) nyt 2 yhden hinnalla. Niin kauan kuin varastoa jäljellä. Huom! Päiväys 25.10.2017.
 
Huom! Lisää puhelinnumero tietoihisi!!!

 
 
Muuttumisleikki Kankaanpäässä projektissa oli mukana Sanni, joka laihdutti Slanka painonpudotusohjelmalla 12,5 kg. Tästä linkistä näet miten Sanni muuttui 10 viikon aikana:
 www.satakunnankansa.fi/videot/katso-miten-vasynyt-sohvaperuna-loysi-itse...
 

Hiusvita Ravintolisä hiuksille, iholle ja päänahalle. Hiusvitasta nyt erikoiserä 3 laatikkoa hintaan 99,90€.

Nyt voit maksaa ostoksesi myös luottokortilla ja Joustoluotolla.
 
Ihania kuvia ennen ja jälkeen sekä tarinoita asiakkaideni onnistumisista löydät kansioista,  sivun alalaidasta!
 
 

Teija Vanhatalo

Painonpudotusvalmentaja - Sairaanhoitaja

Teija Vanhatalo

puh. 040 56 86 130

 

 

Yksilövastaanotot;

Hius-ja Kauneus Studio ANNA & AXEL

Keskuskatu 61, Kankaanpää

Kristiinantie 1, Isojoki

 

Jos olet epävarma, kuinka toimia, ota yhteyttä!

Autan mielelläni kaikissa Slanka painonpudotusta koskevissa asioissa.

laihdutusslanka.fi Uutiskirje!

Liity postituslistalle!

Liity/eroa uutiskirjeistä

Skype valmennus

Teen valmennusta / konsultaatiota myös skypen kautta tai puhelimitse. Osta palvelu kaupasta ja onnistu!

 

Maksutavat

Käyttäjä

Kirjaudu sisään.